Qu’est-ce que le CBD ?
Définition du CBD
Le CBD (cannabidiol) est un des très nombreux cannabinoïdes présents dans les feuilles de chanvre (cannabis sativa).
Ces molécules exercent une influence sur certains récepteurs du corps humain.
Le système endocannabinoïde, ensemble de neurotransmetteurs et neurorécepteurs du système nerveux, influe sur les douleurs, l’humeur ou l’appétit entre autres.
La prise de CBD stimule le récepteur cannabinoïde CB1, dans le système nerveux, qui contrôle les douleurs, la mémoire et la motricité ainsi que le récepteur cannabinoïde CB2 qui agit sur le système immunitaire.
Le CBD ou cannabidiol n’a aucun effet psychoactif car il ne contient pas de THC (tétrahydrocannabinol) mais possède des propriétés anxiolytiques, anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques sans effet secondaire.
comment le CBD est produit ?
Les plants de chanvre (ou cannabis) sont produits en extérieur, sous serre ou en intérieur sous lampes.
Une fois le chanvre récolté, le CBD et les autres molécules peuvent être extraits de différentes manières.
L’extraction à base d’huile permet d’éviter l’utilisation de produits chimiques mais la méthode dite “à chaud” altère les cannabinoïdes.
L’extraction à base de solvant chimique est bon marché mais il est impossible d’enlever toute trace des solvants ce qui amoindrit les bienfaits potentiellement thérapeutiques sans parler de son éventuelle nocivité. À éviter absolument !!!
L’extraction au CO2 super critique est la méthode la plus naturelle et efficace pour optimiser les bienfaits des molécules de chanvre. Expliquées simplement, les feuilles et fleurs de cannabis sont congelées au CO2 super critique qui permet une séparation des molécules de la feuille de chanvre. Celles-ci sont récupérées dans un séparateur où la pression est plus faible. Cette méthode est plus onéreuse mais la qualité du cannabidiol est incomparable.
Les différences entre le CBD et le THC
Le CBD et le THC ou tétrahydrocannabinol sont tous deux des molécules du plant de chanvre (cannabis). Toutefois, ils sont très différents dans le sens où, contrairement au THC, le CBD n’a AUCUN effet psychoactif, aucun effet secondaire et n’induit aucune dépendance.
La législation en France n’autorise que l’infinitésimal taux de 0,3 % de THC dans tous produits à base de CBD. Au-delà de ce taux, les produits sont considérés comme stupéfiants.
Les propriétés du CBD
Les effets du CBD sur le système endocannabinoïde
Comme dit, le CBD active et stimule les récepteurs du système endocannabinoïde CB1 et CB2 contrôlant les douleurs, la motricité ou le système immunitaire.
Les propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, anxiolytiques et sédatives du cannabidiol pourraient apporter un confort dans la gestion du quotidien.
Pour soulager la douleur
Le CBD présente des effets anti-inflammatoires et analgésiques naturels et soulage autant les douleurs musculaires du sportif que les douleurs articulaires tells que l’arthrose et les rhumatismes. Bien des études tendent à prouver son impact positif sur les migraines chroniques, la fibromyalgie, l’endométriose entre autres.
Les effets antioxydants
Le CBD est riche en minéraux et nutriments tels que la vitamine E, la vitamine A et la vitamine B, ainsi il combat le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire. Il équilibre aussi le système cannabinoïde de l’organisme et déclenche une réaction antioxydante bénéfique. Son ajout dans divers sérums et crèmes permet de bien nourrir l’épiderme en profondeur tout en le protégeant des radicaux libres.
Les vertus anxiolytiques
Le CBD possède aussi une qualité anxiolytique et aide l’organisme à lutter contre le stress émotionnel. Non psychotique, il favorise la concentration et la gestion du stress sans altérer la conscience. Pris le soir et associé aux molécules de chanvre CBG et CBN, il contribue à la relaxation tant physique que psychologique et induit un sommeil profond et réparateur.
Contrôle de la synthèse lipidique
Le CBD réduit l’excès de sébum de la peau et prévient l’acné. Ses bienfaits anti-inflammatoires et antioxydants contrôlent les éruptions cutanées et s’avèrent bénéfiques dans le traitement du psoriasis, de l’eczéma et autres affections cutanées.
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comment choisir la meilleure huile de CBD ?
Il existe des centaines d’huiles de CBD sur le marché et il est bien difficile de choisir la composition, la qualité, la concentration et d’en définir le dosage entre autres…
Voici un guide pour vous permettre de faire votre choix de façon plus éclairée.
spectre large ou spectre complet ?
Les huiles de CBD (cannabidiol) se divisent en deux catégories : les huiles à spectre large (ou broad spectrum) et les huiles à spectre complet (full spectrum).
Cela signifie que l’huile présente la gamme complète ou incomplète des cannabinoïdes présents dans le chanvre.
Afin de profiter de l’effet d’entourage du CBD, il est primordial que votre huile possède TOUS les cannabinoïdes de la plante de chanvre.
L’effet d’entourage représente l’interaction de tous les cannabinoïdes entre eux. Afin que cette interaction soit optimale, il est obligatoire que le spectre des molécules soit complet (full spectrum). Cela inclut le THC. Rassurez-vous, l’huile à spectre complet ne présente QUE des traces de THC, mais comprenez bien que sans ces traces, l’efficacité est amoindrie voire nulle. Le THC est un maillon d’une chaîne d’efficacité qui sera rompue s’il est absent. Le taux légal en France est de 0,3 %.
Certaines marques vantent la composition de leurs huiles sans THC, se permettant de gonfler leurs prix au passage. Par définition, ces huiles sont à spectre large (broad spectrum) donc présentant une efficacité très relative sauf à démultiplier le nombre de gouttes.
Nombre de personnes déçues par les huiles de CBD l’ont été car leur huile était à spectre large ou broad spectrum.
Il vous faut absolument choisir une huile à spectre complet ou full spectrum.
sonaturalcbd.fr vous propose une gamme d’huiles de CBD full spectrum de qualité optimale, françaises.
Quel support d’huile choisir ?
Le cannabidiol ou CBD est le cannabinoïde principal qui enrichit l’huile. Toutefois, l’huile en tant que support peut être très variée.
Je vous recommande de choisir l’huile de graines de chanvre qui est la plus naturelle et la plus évidente pour ce genre d’utilisation. À haute concentration, l’huile de graines de chanvre peut être mélangée à de l’huile MCT coco pour éviter que des cristaux se forment. S’ils sont inconfortables, ces cristaux sont sans danger mais ils épaississent l’aspect normalement liquide du produit.
Toutefois, il existe de l’huile MCT coco, de l’huile d’olive, de l’huile de houblon etc.
Le plus important est que votre huile soit d‘origine française et issue de l’agriculture biologique.
De plus, certaines marques proposent une saveur à leurs huiles…
Vous comprenez bien que ces arômes sont totalement artificiels et donc n’ont aucun intérêt.
Pourquoi choisir de se soulager avec de la phytothérapie (grâce aux plantes) et dans le même temps, choisir une huile non bio et enrichie en arômes artificiels ?????
Si le goût vous déplaît, mélangez vos gouttes avec du miel ou autre… mais évitez tout ajout chimique à votre huile.
Quelle concentration choisir ?
Sur le marché, vous trouvez une gamme d’huiles de 3 % à 40 % Comment s’y retrouver ?
Le choix de la concentration se fait selon différents critères.
Pour une première utilisation, il faut prendre en compte le poids de la personne et l’intensité des symptômes à traiter.
Par contre, et pour être claire, évitez une concentration inférieure à 10 %.
Pour vous donner un ordre d’idées, les animaux sont eux aussi très réceptifs aux bienfaits du CBD.
Si le support est de l’huile de saumon, la concentration pour un chat ou petit chien sera de 2,5 % et pour un chien de 5 %.`
Même une femme très menue sera obligée de multiplier les gouttes de 5 % pour atteindre une quelconque efficacité et un flacon de 200 gouttes durera 10 jours là où normalement, à concentration appropriée, il dure 4 à 6 semaines.
Pour faire court, en dessous de 70 kg, pour soulager l’anxiété et les douleurs légères à modérées, choisissez une huile de 10 % à 20 %.
Au-delà de ce poids et pour les mêmes troubles, choisissez une huile à 30 %.
Pour soulager les symptômes de maladies plus sévères telles que la fibromyalgie, l’endométriose, la sclérose en plaques et après avoir demandé un avis médical, dirigez-vous vers des concentrations plus élevées.
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Quel dosage et comment ?
Les huiles de CBD sont sublinguales. Cela signifie qu’elles doivent être mises sous la langue. Pour faciliter le comptage, mettez-vous devant un miroir ou déposer les gouttes d’huile dans une cuillère ou sur un sucre.
La prise peut être à jeun ou pas, cela ne fera aucune différence. Par contre, évitez le brossage des dents immédiatement après.
Lors de la première utilisation, il convient de toujours commencer par prendre 2 gouttes. Le matin pour traiter les douleurs ou l’anxiété diurne et/ou le soir pour faciliter l’endormissement et le sommeil profond.
Ensuite, ajoutez une goutte tous les 3 jours jusqu’à trouver le dosage qui vous convient.
- Jour 1 : 2 gouttes
- Jour 4 : 3 gouttes
- Jour 7 : 4 gouttes etc.
Une fois, le dosage optimal atteint, profitez des bienfaits du CBD. Et gardez en mémoire que chacun est différent et que le dosage qui correspond à votre sœur n’est pas forcément le vôtre. Écoutez votre corps.
Lorsque vous voudrez renouveler votre flacon, vous pouvez ajuster la concentration afin que votre flacon dure plus longtemps.
Par exemple, votre dosage est de 4 gouttes d’huile à 10 % et votre flacon a duré 50 jours.
Vous pouvez vous diriger vers une huile à 20 %, ne prendre que 2 gouttes et votre flacon durera 100 jours.
Ou vous pouvez prendre une huile à 40 % et ne prendre qu’une seule goutte et votre flacon durera 200 jours.
L’économie peut être substantielle. C’est donc un calcul intéressant à faire.
Pour résumer
Vous avez entendu parler des huiles de CBD (cannabidiol) mais vous voulez en savoir plus…
Le CBD présente des bienfaits variés qui permettent de soulager nombre de symptômes. Notamment, les vertus analgésiques et anti-inflammatoires permettent d’apaiser les douleurs musculaires et articulaires et les vertus anxiolytiques qui aident à lutter contre le stress sans altération de la conscience.
Il convient de choisir une qualité d’huile optimale selon les critères suivants :
- une huile à spectre complet ou full spectrum
- si possible, renseignez-vous sur l’extraction du CBD en favorisant l’extraction au CO2 super critique qui garantit une qualité optimale sans ajout chimique.
- la base doit être de préférence une huile de graines de chanvre française et issue de l’agriculture biologique.
- Vérifiez la composition de l’huile et évitez tout arôme artificiel.
- En première utilisation, pour des symptômes légers à modérés, sous les 70 kg, choisir une huile à 10 % ou 20 %. Si plus de 70 kg, choisir une huile à 30 %.
Pour soulager les symptômes de maladies sévères, demander un avis médical et dirigez-vous vers une huile à 30 % ou 40 %.
Commencez par 2 gouttes sous la langue, à jeun ou pas, le matin pour traiter les symptômes diurnes et/ou le soir pour favoriser un meilleur sommeil.
Ajoutez une goutte tous les 3 jours jusqu’à atteindre le dosage approprié.
Encore une fois, le CBD est une alternative réellement efficace pour soulager divers maux mais il ne guérit aucune maladie.
N’hésitez pas à demander un avis médical.
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